香港零工经济困境：中年港漂靠外卖快递维生，出路在哪？

这是麦克到香港的第三年。他的日常开销靠打零工维持，夜里在机场做十小时包装员，赚取约合900港元的收入。白天他除了上课，还要兼职送外卖。

三年前，麦克在深圳经营一间电商店铺，但因生意失败，最终以外劳身份来到香港。去年他进入本地一所高校攻读硕士学位，期望未来能在此留下立足之地。

秋老豆则在去年年底才抵达香港。起初他曾短暂地送过外卖，如今更多从事跑腿工作，类似内地的同城快递送货服务。

来港前，秋老豆曾在广东有十年的互联网从业经历，经历失业与35岁职场危机的焦虑。他计划今年8月将妻女接来香港，但目前零工收入难以支撑一家三口的开销，想在香港找一条新路，却还未明晰方向。

麦克和秋老豆年龄均在35岁上下。在这一群体中，赴港并非一条平坦的职业道路，他们只能暂时依赖零工行业维生，同时要面对续签签证、负债及养家的多重现实压力。每一份工作选择的背后，都伴随着更高的机会成本。

香港步兵，能赚多少钱

打开社交平台，分享自己在港送外卖经历的博主多种多样，有学生、有白领，也有全职主妇。与内地不同，他们大多数以步行方式送餐，这种配送员在本地被称为“步兵”。

在香港，年满18岁、持有合法居留身份即可在平台申请送餐工作，但外劳则受限于签证规定，通常与固定雇主绑定，无法自由兼职。

“很多人会尝试做几天，但并不是谁都能坚持下来的。辛苦吗？是，因为港岛有很多山路，要自己爬上去。”在麦克看来，能长期从事送外卖的，大多是专业谋生的群体，其中不乏初来港岛、求职无门的新移民。而杨渝则表示，他早年在港生活近一年，发现街头送外卖的群体中也有不少印度面孔。

送外卖途中，杨渝要爬的超长楼梯（图源小红书账号@麻辣步兵洋子）

虽然每单收入不高，但与内地相比，在港送外卖的时薪还是有一定吸引力。根据麦克和杨渝的实际经验，一份外卖单的收入通常在20到40港元左右，高峰时段每小时能送两到三单，平均时薪可达60至100港元。

然而，与内地不同，在香港，外卖员单程接单量有限，通常只能在做完一单后，再接到下一单。“基本上送完这一单，才会有下一单，除了子母单，真的很少能同时拿两个。”杨渝提到，他在一个周末尝试全天送餐，尽管平台有补贴，但收入仍低于麦克预估的标准。

在非高峰时段，等单时间更是频繁超标。社交平台上，很多港漂反馈“等订单半小时甚至一小时”“根本没有派单”等类似问题。杨渝曾在某天中午送完两单后，等了半小时才有第三单，这让他意识到，平台的订单分配机制存在一定的挑战。

麦克一针见血地指出：“送外卖的人太多了，系统派单时可能会尽量保持公平，但依旧很难。”他建议有意于送外卖的港漂提前预约派送时段，以提高接单效率。

一单外卖的两端

随着新港漂人数的增加，香港的送餐行业也逐渐呈现出供大于求的态势。这一点在平台审核环节上也有所体现。不少网友在社交平台上诉苦，称自己提交资料后需等待数月才能通过审核。

据麦克分享，他在2025年申请时就等了两个月，而韩峰则长达三个月。两人的共识是，这种延长审核的做法，恐怕是平台为了控制人数入手。

订单单价也在持续下滑。秋老豆回忆，他刚到港岛时也曾短暂送过外卖，但由于单价偏低而放弃了。根据他的了解，2023年5月之前，KeeTa还未进入市场，当时外卖员的收入单次通常在40港元以上，如今则普遍下降至27至30港元之间。他还提到，曾有过因单价下降，港漂组织罢工维权的例子。

5月的一天，麦克送外卖的收入（图源小红书账号@麦克Akon）

在街区中，除了外卖员，快递员的步伐也不可忽视。麦克曾做过两个月的快递员，发现像淘宝、拼多多、京东这样的电商公司在港推广迅速，物流站点遍布街头巷尾，顺丰的快递站点也随处可见。

2025年6月，麦克在香港街头拍到的顺丰招聘（图源小红书账号@麦克Akon）

然而，快递报酬也在不断下滑。麦克提到，3月初送了120件，耗时6小时，收入为700港元。一两个月后，他发现收入已跌至每单4港元，最终放弃这份兼职。“最高的时候，送一单能赚8-9港元，现在最多4港元。”

作为跑腿工作，秋老豆的工作更贴近内地的同城快递服务。目前，香港提供跑腿服务的主流平台有Lalamove、SoFast和GOGOX三款。他观察到，这项服务尚未普及，许多客户并不了解其存在，需要专门询问他使用的是哪个App。

秋老豆在跑腿途中（图源小红书账号@行走的秋老豆）

与其他配送形式一样，跑腿工作也没有严格的时效规定，只要客户满意，平台就不会过多干涉。但平台的抢单机制仍有影响，客户的好评会提升跑腿人接单的优先级。

随着市场变化，秋老豆发现优质订单越来越少。“早些时候，下午高峰时段我经常能抢到数百港元的高价单，现在几乎抢不到。最难的时候，刚收到一个优质订单，点击进去就没了。”他隐隐觉得，这或许与市场人数过多有关，甚至听闻有灰色产业链的从业者通过技术手段抢夺订单再低价派发。

港漂的路

来港前，秋老豆在广东从事互联网行业的产品经理工作长达十年。2021年行业震荡，他遭遇了一场突如其来的“35岁危机”，深感职业发展无望。

2025年底赴港之前，秋老豆经历了两年的失业期。“即便回到内地再找一份工作，最多干三五年，还是会再度失业，陷入同样的困境。”为此，他迫切渴望逃离过去的工作环境。

然而，找到新的工作并不容易。他观察到，目前在港的求职市场中，面向内地人的岗位主要集中在保险、地产中介和培训等领域。在这些行业中，他发现将“内地经验”转化为竞争力颇具挑战。

中环送件到半山途中，这样的山路爬上去气喘吁吁，满身大汗（秋老豆供图）

在平台数据上，秋老豆发现好的订单越来越少。例如，3月下旬的一天，他在下午高峰期跑了4.5小时，仅送达4单，其中两单是优质订单，单价分别为405港元和149港元，净收入约652港元。而眼下他几乎无法接到百元以上的大单。

秋老豆希望通过跑腿工作逐步探索新的职业路径，希望能结合自己的兴趣与专业，发展出一项可持续的小事业。同时，他也希望通过内容分享接洽到一些新的工作机会。

杨渝则是一位25岁的港漂。他2024年从本地高校文科硕士毕业，不过大部分同届同学都选择回内地发展。他最终拿到深圳一家互联网大厂的offer，但只干了三个月便辞职，被官僚文化所困扰。

之后，他凭借IANG签证在港找到第二份工作，但因上司难相处，工作也未持续太久。辞职后，他进入一家保险公司，才发现销售并不适合自己的性格，最终返回内地另谋出路。

杨渝坦言，除了金融行业，香港其他领域的岗位大多更倾向本地人。“也许只是自己运气不好，如果当初能遇到一个合得来的上司，或许现在就能顺利续签，留在港岛。”

麦克目前则在攻读对外汉语专业。他提到，这个专业在港有潜在的就业机会，但由于不会粤语、英语水平有限，找到相关工作的难度很大。“很多港硕的归宿就是卖保险和做中介。”

劳务中介也是麦克的兼职之一。他指出，香港的外劳名额正在收紧， “三年前来港时，很多岗位只要求55岁以下，如今不少岗位更重视35岁以下的候选人，年龄大的续签越来越难。”尽管如此，仍有大量内地人渴望来港务工。

麦克透露，外劳的实际收入远低于大众预期。这些岗位主要集中在餐饮、物流、保洁等行业，工资按港府规定执行，雇主不能随意定价。保洁月入约11,000港元，物流约14,000港元，部分岗位可达20,000港元以上。

在本地工作中，秋老豆注意到，一些餐厅服务员对内地外劳态度并不友善。有一次他在餐厅用餐，发现本地员工对内地同事表现出明显的冷淡。这种态度并非偶然，他也察觉其背后的原因——许多外劳支付了数万元的中介费，为保住工作往往默默忍耐，这导致部分岗位被外劳占据，本地人则面临就业机会的流失与不满情绪的滋生。

麦克的情况与秋老豆相似，他因内地事业失败，背负债务，才选择来港打工。“我原本在内地一家国企上班，后来到深圳创办网店，生意失败后欠下债务。”尽管债务尚未还清，他依旧渴望留在香港，等待一个命运的转折点。

目前，秋老豆一边从事零工，一边公开分享自己的生活。他常收到网友询问，是否应该选择来港生活。他的回答谨慎而现实，他不认为香港是解决中年危机的灵丹妙药。他只是一个特例，太太是在内地长大的香港居民，他是以受养人身份获得签证，才得以留港。